Læs her om Gitte Lunde Andresen: Lægeeksamineret ayurvedisk sundhedsvejleder,

Jeg hedder Gitte Lunde Andresen og driver Good Life Navigator. Jeg hjælper dig med at navigere mod et liv i balance og velvære. Som lægeeksamineret ayurvedisk sundhedsvejleder med uddannelse hos den danske læge Charlotte Bech, arbejder jeg ud fra Maharishi Ayurveda. Det er en holistisk tilgang til sundhed, der forbinder krop, sind og sjæl.

Med mange års erfaring som leder har jeg en dyb forståelse for, hvordan man skaber forandring og træffer gode valg – både i arbejdslivet og privat. Gennem personlig vejledning hjælper jeg dig med at finde en sund livsstil, der passer præcist til dig.

Jeg er også uddannet yogalærer og underviser i yoga. Du kan derfor supplere din sundhedsrejse med bevægelse, der skaber indre ro og balance. Motion og glæde er essentielle elementer i en sund livsstil, og jeg vejleder i, hvordan du integrerer dem naturligt i din hverdag.

Hos Good Life Navigator får du vejledning i, hvordan du med kost, daglige rutiner, bevægelse og livsstil kan opnå mere energi, bedre søvn og en større følelse af lykke. Mit fokus er særligt på kvinder 45+, som ønsker at leve et sundt, harmonisk og vitalt liv.

Lad os sammen finde din vej til et godt liv!

Din vej til sundhed og balance

Jeg hjælper mine klienter med skræddersyede vejledningsforløb inden for Maharishi Ayurveda og livsstilsoptimering, der understøtter et sundt og lykkeligt liv.

Mine vejledningsforløb inkluderer:

✔ Sov godt – Naturlige metoder til bedre søvn og øget restitution.

✔ Få mere sundhed og lykke – Ayurvediske principper til et energifyldt og glædesfyldt liv.

✔ Bedre fordøjelse – Vejledning i kost og vaner, der styrker din fordøjelse og vitalitet.

✔ Personlig kropstype – Identificering af din unikke ayurvediske dosha (Vata, Pitta, Kapha) og hvad det betyder for dig.

✔ Livsstil efter din kropstype – Daglige rutiner og vaner, der passer præcis til din ayurvediske profil.

✔ Motion efter din kropstype – Den rette form for bevægelse, der harmonerer med din energi og balance.

✔ Hormoner i balance – Ayurvediske råd til hormonel harmoni og velvære, særligt i overgangsalderen.

Hos Good Life Navigator arbejder jeg med en holistisk tilgang, hvor kost, livsstil, bevægelse og mentalt velvære går hånd i hånd for at skabe varige forandringer.

Jeg tilpasser min vejledning til dig og dine behov, så du kan navigere mod et sundere, mere balanceret og lykkeligt liv.

Derfor skal du vælge et vejledningsforløb hos mig

Når du vælger et vejledningsforløb hos Good Life Navigator, får du ikke bare gode råd. Du får en personlig, målrettet og helhedsorienteret vejledning, der er skræddersyet til netop dig og din livsstil.

✅ Faglighed og erfaring: Jeg er lægeeksamineret ayurvedisk sundhedsvejleder, uddannet hos den anerkendte læge Charlotte Bech, og har en dyb forståelse for Maharishi Ayurveda.

✅ Målrettet til dig: Jeg ser på hele dig og hjælper dig med at forstå din unikke kropstype, så du kan træffe de bedste valg for din sundhed og trivsel.

✅ Praktiske løsninger, der virker: Jeg giver dig konkrete, enkle og bæredygtige redskaber, der passer ind i din hverdag. Uden at det bliver besværligt eller uoverskueligt.

✅ Balance mellem krop og sind: Jeg kombinerer ayurvedisk vejledning med min erfaring som yogalærer, så du får en helhedsorienteret tilgang til sundhed, motion og velvære.

✅ Støtte til varige forandringer: Jeg har mange års erfaring som leder, og jeg ved, hvad der skal til for at skabe ægte, holdbare ændringer i livet. Du får ikke bare en plan – du får støtte og vejledning hele vejen.

Uanset om du ønsker bedre søvn, mere energi, en stærkere fordøjelse eller hormonel balance, er mit mål at hjælpe dig til et sundere, gladere og mere harmonisk liv.

Book en vejledning hos mig – fordi du fortjener det bedste for din sundhed og trivsel!

Hvad er Ayurveda?

Ayurveda er et gammeldags indisk helbredelsessystem, der fokuserer på at skabe balance mellem krop, sind og ånd. Det bygger på idéen om, at sundhed opnås ved at tilpasse livsstil, kost og behandlinger til ens individuelle natur, eller dosha (Vata, Pitta, Kapha). Ayurveda bruger naturlige metoder som urter, yoga, meditation, kost og daglige rutiner for at styrke kroppens evne til selvhelbredelse og opretholde harmoni.

©Gitte Lunde Andresen