Yoga for begyndere 🌿🧘‍♀️🍷

Drømmer du om at prøve yoga, men er usikker på, om det er noget for dig? Så er denne workshop det perfekte sted at starte! Det er: Yoga for begyndere.

I en afslappet og inkluderende atmosfære guider jeg dig gennem forskellige yogaformer på begynderniveau. Min tilgang er funktionel yoga – øvelserne tilpasses kroppen, ikke omvendt. Her er ingen krav om smidighed eller erfaring, kun en mulighed for at opleve yogaens gavnlige effekter på både krop og sind.

Vi mødes i den eksklusive yogasal på Nygårdsminde Vingård, hvor udsigten til det smukke parkområde skaber en stemningsfuld ramme for ro og fordybelse. Efter yogaen runder vi af med et glas vin eller frisk vindruesaft, så du kan nyde stemningen og lade oplevelsen synke ind.

Praktisk information om yoga for begyndere

📅 Dato: 26. april 2025 kl. 14-16.
⏰ Varighed: 2 timer: 90 min yoga og 30 min til spørgsmål og vin/saft.
📍 Sted: Nygårdsminde Vingård
💰 Pris: Kun 250 DKK

👉 Tilmelding og info: gittelunde@nygaardsminde.dk

Hvad får du ud af det?
✔️ Lær grundlæggende yogaøvelser og få indsigt i, hvordan yoga kan styrke din krop og skabe ro i dit sind.
✔️ Få praktiske tips og redskaber til at gøre yoga til en del af din hverdag – uanset om du er nybegynder eller har lidt erfaring.
✔️ Oplev yoga i et afslappet og inkluderende miljø, hvor alle kan være med.
✔️ Bliv introduceret til funktionel yoga, der tilpasses din krop og dine behov.

Er du klar til at tage en pause fra hverdagen og finde din indre ro? Tilmeld dig nu og få en smagsprøve på yoga – måske er du klar til at melde dig på et af mine hold bagefter! 🙏

Yogasalen på Nygårdsminde Vingård

Din yogalærer Gitte Lunde Andresen

Yoga er for alle

Min mission som yogalærer er at hjælpe mennesker med at finde balance i krop og sind gennem funktionel yoga. Jeg ønsker at skabe et rum, hvor alle kan føle sig velkomne og trygge, uanset deres niveau eller erfaring. Ved at tilbyde praktiske og tilpassede yogaøvelser, der tager udgangspunkt i den enkelte, ønsker jeg at give deltagerne værktøjer til at opbygge styrke, fleksibilitet og indre ro – både på og uden for måtten.

Jeg ved, at yoga handler om at lytte til sin egen krop, finde sin indre ro og skabe en sund balance i hverdagen. Min tilgang er inkluderende, jordnær og baseret på respekt for den enkeltes behov. Derfor alle kan opleve de gavnlige effekter af yoga og få det bedre – fysisk og mentalt.

NAMASTÈ Gitte Lunde Andresen

Er du klar til at finde ro i sindet og styrke din krop?

Kom og prøv yoga i en afslappet og inkluderende atmosfære – uden krav om smidighed eller erfaring. I min workshop guider jeg dig gennem funktionel yoga, hvor øvelserne tilpasses din krop. Vi mødes i den smukke yogasal på Nygårdsminde Vingård. Den rolige stemning og udsigten til parken skaber den perfekte ramme for at opleve yogaens gavnlige effekter. Efter yogaen afslutter vi med et glas vin eller vindruesaft, så du kan nyde oplevelsen og få tid til at falde til ro. Og hvem ved – måske er du klar til at tage næste skridt og melde dig til et af mine yoga-hold! Er du klar til at tage en pause fra hverdagen og finde balancen?

©Gitte Lunde Andresen

Good Life Navigator – Din vej til sundhed, lykke og et langt liv i balance.