I ansigtsyoga strækker og afspænder du ansigtet så ansigtet glattes ud og du styrker musklerne, så hele ansigtet bliver løftet. Læs mere om den eksklusive workshop: Lær ansigtsyoga.
Indholdet af workshoppen
Ansigtsyoga er yoga for ansigtets ca. 50 muskler. Lær ansigtsyoga sådan:
- På denne eksklusive workshop får du vidunderlige ansigtsyoga-øvelser til at afspænde, vitalisere og forære dit ansigt et naturligt løft.
- Du får du en grundig introduktion til nogle grundlæggende ansigts-øvelser. Du lærer, hvordan du kan afspænde muskler i ansigtet, der er på overarbejde, og du lærer at give svagere muskler mere liv og opmærksomhed.
- Du lærer også nogle simple afspændingsteknikker med gavnlig effekt på ansigts muskulaturen.
Med ansigtsyoga kan du blive fri af hovedpiner, slippe kæbespændinger, lindre stress, fokuserer dit blik, reducere visuelle træthedstegn, dæmpe hævelser i ansigtet, vitalisere din hals, løfte dine øjenlåg og forbedre sundheden i din hud.
Ansigtsyoga er for alle ansigter og alle kan og vil få gavn og udbytte af øvelserne.
Din ansigtsyogalærer
Jeg, Gitte Lunde Andresen, er uddannet ansigts yogalærer hos en af Danmarks dygtigste ansigtsyogalærere, Ditte Parby. Jeg er international certificeret yogalærer i hatha, vinyasa og yin yoga. Jeg er også lægeeksamineret ayurvedisk sundhedsvejleder. Det er en 2-årig uddannelse ved læge Charlotte Bech.
Jeg har sammensat en workshop, hvor du får de bedste og mest effektive ansigtsyoga øvelser.
- Lørdag d. 25/5 2024 kl. 13-16 på Nygårdsminde Vingård, Tolstrupvej 102, Brønderslev.
- Tilmelding: Du tilmelder dig ved at sende en mail til Gittelunde@nygaardsminde.dk
- Pris: 425 kr. som betales før workshoppen. OBS: er du nuværende eller tidligere deltager på et af mine yogahold er prisen 325 kr. Skulle du blive forhindret i at deltage, kan du give pladsen til en anden. Beløbet refunderes ikke. Prisen dækker workshoppen, vand, te/kaffe og afprøvning af essentielle olier. Du har denne dag mulighed for at købe nogle af de økologiske olier som jeg anbefaler til ansigtet til en favorabel intropris.
- Betaling: Betaling skal ske til Jyske Bank, reg. nr. 5059. kontonr. 1175414. Oplys navn og dato for workshop.
- Yogaworkshoppen foregår på den smukke og rolige Nygårdsminde Vingård i hovedhusets mødelokale.
- Deltagerprofil: Workshoppen henvender sig til voksne (kvinder som mænd), som gerne vil lære basis ansigtsyoga.
- Parkering: Kommer du i bil skal du parkere i gårdspladsen ved de store hvide hus.
- YOGA på Nygårdsminde Vingård: Læs mere om yoga på Nygårdsminde Vingård.
Eksempler på udbytte af daglig ansigtsyoga
Ansigtsyogalærer Ditte Parby redegør for flg. udbytte af daglig ansigtsyoga i undervisningskompendiet "Ansigtsyogauddannelse ved Ditte Parby, Elv Yoga", januar 2024, side 5-6.
- Færre hovedpiner.
- Færre købespændinger og mindre skæren tænder.
- Mentalt fokus.
- Meditativ tilstand.
- Medvirkende i forhold til stressbehandling.
- Medvirkende til at afbalancerer hormonbalancen.
- Løft af prana (livskraft) og meridianbane balance.
- Bedre søvn.
- Ro i øjnene og et mere fokuseret blik.
- Mimikken bliver mindre anspændt og mere hensigtsmæssig.
- Mimikken bliver mere nuanceret og levende.
- Færre hævelser i ansigtet.
- Reducering af visuelle træthedstegn.
- Et mere afspændt udtryk med færre rynker.
- Mere glød og udstråling.
- En sundere hud og færre urenheder.
- Markeret kæbelinje.
- Strammere hals.
- Løftede øjenlåg.
Yoga og andre aktiviteter på vingården
Læs mere om yoga og andre aktiviteter på Nygårdsminde Vingård.
