Yin Yoga med Pulseringer® i Brønderslev

Drømmer du om mere ro, smidighed og velvære i hverdagen?
Yin Yoga med Pulseringer® er en nænsom og dybtvirkende yogaform, hvor klassisk yin yoga kombineres med små, rytmiske bevægelser. Her får kroppen tid og ro til at slippe spændinger, styrke bindevævet og finde balance – fysisk og mentalt.

Undervisningen foregår i yogasalen Oasen på Nygårdsminde Vingård, omgivet af natur og rolige omgivelser, som understøtter fordybelse, nærvær og restitution.

Om yogaformen

Stillingerne holdes i 2–3 minutter, så kroppen arbejder i dybden uden pres.
De blide pulseringer tilfører bevægelse indefra og giver:

• øget smidighed og mobilitet
• mindre stivhed og spændinger
• ro til nervesystemet
• bedre restitution og indre balance

Undervisningen

Hver session varer 90 minutter og indeholder tjek-ind, yin pulseringer, klassiske yin-stillinger, guidet vejrtrækning og en afsluttende, dyb afspænding.

Underviser

Undervisningen varetages af Gitte Lunde Andresen, internationalt certificeret yogafacilitator og lægeeksamineret ayurvedisk sundhedsvejleder.
Gitte er uddannet i Yin Yoga med Pulseringer® hos Trine Hedegaard (300 timers specialuddannelse) og guider undervisningen roligt, trygt og professionelt.

Praktisk information – 2026

Torsdage kl. 17.30–19.00
12/2 • 19/3 • 9/4 • 7/5 • 21/5

Søndage kl. 10.00–11.30
1/3 • 19/4

Sted: Yogasalen Oasen, Nygårdsminde Vingård, Brønderslev

Pris:
170 kr. pr. gang ved tilmelding og betaling i 2025 (early bird)
200 kr. pr. gang ved tilmelding fra 1/1 2026

Tilmelding: gittelunde@nygaardsminde.dk

Yogasalen på Nygårdsminde Vingård

Din yogalærer Gitte Lunde Andresen

Yoga er for alle

Min mission som yogalærer er at hjælpe mennesker med at finde balance i krop og sind gennem funktionel yoga. Jeg ønsker at skabe et rum, hvor alle kan føle sig velkomne og trygge, uanset deres niveau eller erfaring. Ved at tilbyde praktiske og tilpassede yogaøvelser, der tager udgangspunkt i den enkelte, ønsker jeg at give deltagerne værktøjer til at opbygge styrke, fleksibilitet og indre ro – både på og uden for måtten.

Jeg ved, at yoga handler om at lytte til sin egen krop, finde sin indre ro og skabe en sund balance i hverdagen. Min tilgang er inkluderende, jordnær og baseret på respekt for den enkeltes behov. Derfor alle kan opleve de gavnlige effekter af yoga og få det bedre – fysisk og mentalt.

NAMASTÈ Gitte Lunde Andresen

Slip spændinger og løs op for gamle skader med Yin med Pulseringer®

Føler du dig ofte stiv i kroppen, spændt eller drænet for energi? Yin med Pulseringer® kombinerer dybe stræk med blide, rytmiske bevægelser, der der ikke kun frigør spændinger, men også kan løsne op for gamle skader og genoprette kroppens naturlige bevægelighed. Som en af de få certificerede undervisere i denne unikke metode, med 300 timers international certificering fra Yoga alliance, guider jeg dig trygt mod større frihed i kroppen, færre smerter og dyb ro. ✨ Giv dig selv denne gave – kom og oplev, hvordan Yin med Pulseringer® kan forvandle din krop og dit velvære! ✨

©Gitte Lunde Andresen

Good Life Navigator – Din vej til sundhed, lykke og et langt liv i balance.