Sund og succesfuld med meditation

Meditation er blevet så populært, at det er blevet en del af det daglige liv i mange miljøer og med mange forskellige formål. Denne udvikling er velbegrundet. Videnskab om meditation bekræfter, at netop den særlige meditationsform, Transcendental Meditation, har alverdens fordele for både dit fysiske og dit mentale helbred, for din sundhed og for mulighederne for et succesfyldt arbejdsliv. Læs mere her om: Sund og succesfuld med meditation.

Transcendental meditation

En af de mest videnskabeligt veldokumenterede meditationsformer er Transcendental Meditation, TM, der også er verdens ældste meditationsform. Fx er det videnskabeligt dokumenteret, at TM reducerer stress, styrker immunforsvar, forbedrer søvn, lindrer smerter og øger kreativitet.

Selvom meditation er accepteret af mange mennesker, er der stadig nogle der afviser meditation, fordi de ikke ”tror” på det. Men meditation er ikke en religion: Du behøver ikke at tro på, at det fungerer, og det involverer heller ikke magi eller held.

Transcendental Meditation giver nogle helt andre frekvenser i hjernefunktionen, end andre former for meditation. Det giver så dyb en hvile, at man dykker helt ned til det dybeste punkt i én selv. Sind og krop bliver fornyet indefra, så når man dukker op til overfladen igen, er man veloplagt, frisk og glad.

Dokumenteret effekt

Dette foredrag er relevant for dig, der gerne generelt vil styrke din sundhed, men også dig, der vil løfte TM ind i arbejdslivet: Mere end 600 undersøgelser dokumenterer, at ledere, der mediterer med TM, bliver mere kreative og genererer større salg og økonomisk overskud.

Foredrag om transcendental meditation

I løbet af foredraget 'Sund og succesfuld med meditation' hører du om følgende:
Hvad TM er - og hvad er TM ikke? Hvordan TM er forskelligt fra andre meditationer? Hvorfor alle får noget ud af det lige fra starten? Hvordan TM fører til større sundhed, lykke og indre ro? Hvorfor kan meditation give succes i arbejdslivet? Hvorfor det er så let at praktisere TM? Hvorfor det er nødvendigt med en personlig instruktion for at komme i gang?

Underviser Charlotte Bech
Charlotte Bech er uddannet læge fra Københavns Universitet og har undervist i yoga og Transcendental Meditation siden 1983. Hun har arbejdet som læge på Rigshospitalet, Gentofte Amtssygehus, samt i USA. Charlotte Bech driver en privat kursusvirksomhed med fokus på sundhed og velvære.

Læs mere om Charlotte Bech og transcendental meditation.

Læs også om foredraget 'Hormoner i balance'.

Praktisk information

• Tid: Onsdag d. 23/10 2024 kl. 19.00-20.30.
• Sted: Nygårdsminde Vingård, Tolstrupvej 102, 9700 Brønderslev.
• Tilmelding er nødvendig og sker via Folkeuniversitetet Aalborg. TILMELDING her.
• Pris: 195 kr. er inkl. et glas vin eller vindruesaft undervejs.
• Der er adgang til lokalet fra kl. 18.30.
• Dette er et foredrag i foredragsrækken Vin & Videnskab i samarbejde med Folkeuniversitetet Aalborg og Nygårdsminde Vingård.
• Der kan i forbindelse med foredraget købes yderligere smagsprøver i vinbaren. Der er naturligvis også mulighed for at købe vin, gin og saft fra Nygårdsminde Vingård med hjem.

Vin & Videnskab på Nygårdsminde Vingård

Læs mere om foredragsrækken Vin & Videnskab på Nygårdsminde Vingård i samarbejde med Folkeuniversitetet Aalborg på vores kalender.