Motion som medicin

Foredrag: Motion som medicin. Foredrag i regi af Folkeuniversitetet Aalborg.

”Motion er medicin”, lyder det fra verdens største og mest toneangivende organisation for læger og træningsfysiologer ACSM, American College of Sports Medicine. Selvom motion desværre ikke er en mirakelkur mod alle sygdomme, peger stadigt flere undersøgelser på, at motion kan forebygge, helbrede eller lindre en række sygdomme mindst lige så godt som – eller endda bedre end – medicin.

Det har givet tilslutningen til motion vind i sejlene. Men ikke alle former for motion virker lige godt for alle. Det gælder om at vælge de rette strategier, hvis motion for alvor skal være sund

Foredraget er et af de populære arrangementer under overskriften "Det gode liv" på Nygårdsminde Vingård i Brønderslev.

Motion som medicin

Få et overblik over de sygdomme og lidelser, som motion har vist sig at have en positiv effekt på, fx diabetes, knogleskørhed og muskel-skeletsygdomme.

Du får desuden både generelle og specifikke anbefalinger til fysisk aktivitet samt programforslag til inspiration. Og indblik i træningsformer og metoder, der kan anvendes som smertelindring og sygdomsforebyggelse.

Foredraget er baseret på den seneste forskning inden for sundhed, motivation og motion.

Underviser Marina Aagaard

Underviser Marina Aagaard er bl.a. Master of fitness and exercise fra SDU, tidl. ekstern lektor på Aalborg Universitet og forfatter til en række bøger om træning og sundhed. Flittigt brugt i diverse landsdækkende medier.

Praktisk information

• Tid: Onsdag d. 12/3 2025 kl. 17.00-18.45.
• Sted: Nygårdsminde Vingård, Tolstrupvej 102, 9700 Brønderslev.
• Tilmelding er nødvendig og sker via Folkeuniversitetet Aalborg. TILMELDING HER.
• Pris: 195 kr. er inkl. et glas vin eller vindruesaft undervejs.
• Der kan i forbindelse med foredraget købes yderligere smagsprøver i vinbaren. Der er naturligvis også mulighed for at købe vin, gin og saft fra Nygårdsminde Vingård med hjem..

Fotoet er AI generet og viser et menneske på løbebånd, hvor båndet forvandles til medicinske symboler og piller. Det illustrerer, hvordan motion kan fungere som medicin.

Det gode liv på Nygårdsminde Vingård

Læs mere om arrangementerne 'Det gode liv' på Nygårdsminde Vingård i vores kalender.