20/02/2025 - 20/02/2025
Foredrag: Faste med succes. Hvorfor er faste blevet den mest populære sundhedstrend lige nu?
Få en professionel vejledning fra læge Jerk W. Langer, der i sit foredrag deler ud af sin omfattende viden og erfaring med udgangspunkt sin nye bog 'Faste med succes' (Politikens Forlag). Det handler bl.a. om sund kost og små ændringer i din livsstil.
Foredraget er et af de populære arrangementer under overskriften "Det gode liv" på Nygårdsminde Vingård i Brønderslev.
Med udgangspunkt i sin helt nye bog Faste med succes (Politikens Forlag) redegør Jerk Langer for, hvorfor faste er blev et så populær en sundhedstrend: Faste kan give mere energi og overskud i hverdagen, styrke kroppens modstandskraft, holde hjernen skarp, og endda beskytte mod aldring og sygdom. Det bliver også lettere at holde en sund vægt uden at være plaget af sult.
Jerk W. Langer forklarer, hvordan det hænger sammen, fortæller om sine egne erfaringer med at faste, samt viser hvordan du får sund kost og gør måltiderne endnu sundere med antiinflammatorisk kost.
Undervejs i foredraget får du svar på mange centrale spørgsmål:
- Hvordan harmonerer faste med, at morgenmad siges at være dagens vigtigste måltid?
- Hvordan bevarer du både energi og kræfter under fasten?
- Kan du træne mens du fasten?
- Hvad gør du hvis du skal tage medicin på bestemte tidspunkter?
- Må du stadigvæk godt få din morgenkaffe?
Der er god lejlighed til at få svar på egne spørgsmål.
Jerk W. Langer er læge og forfatter til en række bøger, bl.a. 'Faste med succes', 'Faste uden sult', '21 helbredende dage med antiinflammatorisk kost', 'Collagen – stærk, sund og smertefri' og 'Sænk dit kolesterol'. Jerk har været vært i flere tv-programmer, bl.a. TV2-serien 'En kur der dur'. Jerk Langer underviser medicinstuderende og kommende praktiserende læger.
Jerk W. Langer medbringer denne aften sin bog "Faste med succes", som han meget gerne signerer til dig.
Fotoet viser Jerk W. Langer og er taget af fotograf John Bendtsen.
Læs mere om arrangementerne 'Det gode liv' på Nygårdsminde Vingård i vores kalender.
Parkgolf: Åben hver dag 9-16.
Registreringsnr. 5059. Kontonr. 0001094680
IBANnr. DK8350590001094680
Swiftadresse JYBADKKK
Vingård åben fredag, lørdag, søndag kl 10-16 og efter aftale.
Book privat rundvisning og vinsmagning: 26 30 64 48.